Tips om ook succesvol ouder te worden.
Gezondheid
Hoe kunnen we de kans op dementie verkleinen?
Ouder worden en verandering van de hersenen. Bij het ouder worden neemt bij een gemiddeld persoon het gewicht van de hersenen langzaam af. Tussen de
Meld u zich hier aan voor de nieuwsbrief en ontvang leuke tips en gratis handige adviezen om ook succesvol ouder te worden
Wist u dat?
- Dagelijks 10 tot 19 minuten licht intensief bewegen, zoals een stevige wandeling of fietstocht, zorgt voor 0,29% meer hersenvolume dan bij mensen die minder bewegen.
- U heeft maar 10 tot 30 minuten sport per dag nodig om stress los te laten en je geest tot rust te brengen!
- Voor volwassenen en ouderen · Bewegen is goed, meer bewegen is beter
- Een half uur inspanning per dag al voldoende is om je spieren aan het werk te krijgen én om je bloedsomloop een opkikker te geven?
Neem nu de regie en start vandaag nog met Succesvol ouder® worden!
- Dé beweegprogramma’s voor 60+
- Ontwikkeld door fysiotherapeuten
- Gericht op preventie
Deel deze pagina via
Facebook
WhatsApp
Email