Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Indien u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan wij er vanuit dat u hiermee instemt.
Dé beweegprogramma’s voor 60+
Ontwikkeld door fysiotherapeuten
Gericht op preventie
E-book Dementie
Wist je al dat je je geest fris en fruitig kunt houden door je lichaam te trainen? Zo verklein je drastisch de kans op het krijgen van dementie, Alzheimer en al die andere vreselijke ziektes. Ik laat je oefeningen zien waarmee je je lichaam én hersenen prikkelt, zodat je niet je scherpe geest en fitte lichaam verliest.
- Oefening waarbij je waarschijnlijk één van je grootste hobby's 1 tot 30 minuten lang mag doen (geweldig om met je kleinkinderen te doen)...
- Oefening waarmee je de bloedstroom naar je hersenen verbetert, waardoor je je brein jong houdt (ideaal als het regent)...
- Oefening waarmee je in één keer je balans en brein traint (en ook nog eens je zelfvertrouwen)...
- Oefening waarmee je in één keer je balans en brein traint (en ook nog eens je zelfvertrouwen)...
Investeren in Vitaliteit is absoluut een aanrader!
Zo'n enorm waardevol e-book als deze is zeker het downloaden waard. Super dat Driekus Bernard zoiets gratis aanbied!